Jakich kosmetyków używam na siłownię?
Cera i włosy przed treningiem i po treningu wymagają szczególnej opieki. Dlaczego? Skóra po ćwiczeniach jest rozgrzana, czerwona i spocona, czego konsekwencją jest otwieranie się porów, w które natychmiast wnikają zanieczyszczenia i sebum. Z tego powodu cerę należy dokładnie oczyszczać i nawilżać. Z kolei włosy nadmiernie się przetłuszczają lub wysuszają. Jeżeli koniecznie chcecie ćwiczyć w makijażu, niech będzie lekki, bo tylko taki umożliwi skórze oddychanie. Pamiętajcie, że nieprawidłowa pielęgnacja skóry przed treningiem i po treningu skutkuje wysypem niedoskonałości, czyli pryszczy[…]